FAZLA C VİTAMİNİ ALMAK ZARARLI OLABİLİR
Bağışıklığımızı güçlü tutmak için C vitamini çok önemli, ancak fazla kullanımın yan etkileri olabilir.
İster tavkiye olarak alın, ister yiyeceklerden alın, C vitamininin fazlası, vücudumuzda olumsuzluklara sebep olabiliyor. Ayrıca C vitamini, Covid-19’a karşı savaşta yararlı bir takviye olarak görülmüştür. C vitamini, klinik çalışmalarda, şiddetli covid-19 belirtileri olan hastalarda iyileşmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Fazla C vitamini tüketimi sebebiyle olması muhtemel yan etkileri aşağıda sıraladık ;
1.Böbrek taşı oluşabilir
Oksalat, normalde idrar yoluyla fazla C vitamini almanızı sağlayan bir vücut atığı ürünüdür. Bazı durumlarda minerallere bağlanabilir ve böbrek taşlarının nedeni olan kristaller oluşturabilir.
2. Sindirim sorunları yaşanabilir
Hazımsızlık ve şişkinliğe sebep olabilir.
3. Ana organlara zarar verebilir.
C vitamininin demir emilimini artırdığı biliniyor, ancak çok fazla alınması aşırı demir yüklenmesine neden olabilir. Kalbinize, karaciğerinize, troidinize, pankreasınıza ve merkezi sinir sisteminize ciddi zarar verebilir. Demir aşırı yüklemesinin, demir emilimini artıran kalıtsal bir durum olan hemokromatoz gibi belirli tıbbi durumları olan kişilerde meydana gelebilir.
Death to stock / Angelica
