PANDEMİ DAHA FAZLA OKB TEŞHİSİNE NEDEN OLACAK MI ?
Obsesif kompulsif bozukluğun altında yatan en güçlü neden, belirsizliğe tahammül edememektir. Belirsizlik hepimiz için bir sorundur ancak OKB’si olan kişilerde çok büyük bir sorundur.
El hijyeninin ne olduğunu ve önemini, artık hemen hemen her yerde görüyoruz ve biliyoruz. Bunlar iyi niyetli ve önemli hatırlatmalardır.
“OKB’deki “O”, takıntı anlamına gelir. Bu aslında bize, hoşlanmadığımız ve kurtulmak istediğimiz duyguları veren, istenmeyen bir düşüncedir. Dolayısıyla OKB’si olan biri bu istenmeyen hislere sahip olduğunda, onu ortadan kaldırmak için bir şeyler yapmak isterler. Uzmanlar bu durumun, OKB’nin “K” si olan bir zorlamaya yol açtığını söylüyor.
Dr. Anna Prudovski, “Obsesif kompulsif bozukluğun altında yatan en güçlü mekanizma, belirsizliğe tahammül edememektir” diyor. Belirsizlik hepimiz için bir sorundur ancak OKB’si olan kişilerde “çok büyük bir sorundur.” Aşırı el yıkama gibi davranışlar, belirsizliği azaltmaya yönelik döngüsel bir çabadır ve bu yalnızca mevcut kaygıyı şiddetlendirir.
Savunmasız insanların yüksek derecede bulaşıcı bir virüsten korunması gerektiğinde, bu aşırı derecede şişirilmiş sorumluluk duygusu, bir kişinin sadece sorumlu el yıkama uygulamasına değil, aynı zamanda virüsün geçmeyeceğine dair kesinliği arttırma çabasıyla, ötesine geçmesine de yol açabilir.
Bu anlamda, bu küresel ortam obsesif kompulsif eğilimleri olan insanlar için harekete geçirici olabilir. OKB’yi tedavi etmek için en etkili tedavilerden bazılarını, pandemi sırasında da yapmak zor olabilir.
Hastalılıkları internette arama sorunu OKB’liler için çok daha kötü sonuçlar doğuruyor
Yeni bir virüsün doğasında var olan bilinmeyenler, bütün OKB’lilerin temel bir parçası olan belirsizliği de tetikler. Dr. Prudovski, “Diğer bir zorlama türü ise, haberleri sürekli izleyerek veya herhangi bir küçük bilgi için Google’da arama yaparak kesinliği sağlamaya çalışmaktır” diyor. Hepimiz bunu bir dereceye kadar yapıyoruz, ancak OKB’si olan biri bunu günlük yaşamına ve işleyişine müdahale edecek derecede yapıyor. OKB olsun ya da olmasın, kötü haberlere harcadığınız zamanı sınırlamak zihinsel sağlığınız için iyidir.
Şu anda endişeli olmak çok normal
Bir pandemi sırasındaki kaygı, mutlaka bir tür rahatsızlıkla uğraştığınız anlamına gelmez.
Dr. Brandt, “Kaygı hissetmek sorun değil, ancak endişenin, temizlik için istediğinden daha fazla zaman geçirmeye neden olduğunu fark edersek ya da uyumakta veya yemek yemekte güçlük çekiyorsak, profesyonel yardım almak zorundayız” diyor.
