DENGE BOZUKLUĞU, SAĞLIĞINIZLA İLGİLİ BAZI İŞARETLER VERİYOR OLABİLİR
Merkezi sinir sistemi, iç kulak, gözler, kaslar, kemikler veya eklemlerden herhangi biri ile ilgili sorunlar dengeyi etkileyebilir.
Denge, ağırlığınızı düşmeden ayakta durmanıza veya hareket etmenize, ya da ayağa kalktığınızda toparlanmanıza izin verecek şekilde dağıtma yeteneğidir. İyi bir denge, vücudun çeşitli bölümlerinin koordinasyonunu gerektirir. Merkezi sinir sistemi, iç kulak, gözler, kaslar, kemikler ve eklemler, bunlardan herhangi biri ile ilgili sorunlar dengeyi etkileyebilir.
Tıbbi durumlar da dengeyi etkileyebilir. Bunlar:
- Felç, multipl skleroz, Parkinson hastalığı ve diğer merkezi sinir sistemi bozuklukları
- Meniere hastalığı ve baş dönmesine ve baş dönmesine neden olabilen iç kulaktan kaynaklanan diğer durumlar
- Görmeyi bozan katarakt, makula dejenerasyonu ve glokom
- Başta uyluk, karın ve sırt olmak üzere ana kaslarda güçsüzlük
- Bacaklarda ve ayaklarda sinir hasarı (periferik nöropati), üzerinde yürüdüğünüz ya da ayakta durduğunuz yeri algılama yeteneğini etkileyebilir.
Aşağıda yazılanlar da dahil başka şeyler de dengeyi etkileyebilir:
- Antidepresanlar, anksiyete ilaçları, ağrı kesici ilaçlar, uyku hapları, antihistaminikler ve bazı kalp ve tansiyon ilaçları dahil ilaçlar.
- Reaksiyon süresini yavaşlatan ve yargılama ve koordinasyonu etkileyen alkol tüketimi
Tıbbi bir muayene, dengeyi bozabilecek durumları belirleyebilir ve baş dönmesine neden olabilecek yan etkilere sahip olabilecek ilaçları belirleyebilir. Bacaklardaki ve merkezdeki kas gücünü artırmak dengeyi geliştirebilir. Tai chi, yoga gibi esnekliği artıran egzersizler de yapılabilir.
